鶏むね肉のみぞれ煮、卯の花（おから）、五目豆、白菜浅漬けでした。 喘息で食後に出る咳、思ったより辛いです。それで、献立で脂っこいもの、味が濃いものとかできる範囲で避けるようにしました。そんなにレパートリーが多いわけではないので、ちょっとしん…
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